Astăzi există un număr destul de mare de soiuri de pătrunjel, iar beneficiile și daunele fiecăruia dintre ele pentru o femeie însărcinată sunt aceleași. Conținutul mediu de calorii a 100 g de plantă este de 49 kcal. Valoarea principală a produsului constă în compoziția sa bogată:
- un număr mare de vitamine, inclusiv grupele A și B, C, E, K;
- acizi organici;
- fibre alimentare;
- monozaharide și dizaharide;
- minerale, inclusiv potasiu, calciu, magneziu, sodiu, fosfor, fier.
Planta conține o cantitate mică de grăsime; planta este o sursă de proteine și carbohidrați. Mai multe tulpini ale plantei pot furniza organismului un necesar zilnic de vitamina C. Nutriționiștii spun că pătrunjelul conține mai mult din această substanță decât morcovii și lămâia. În ceea ce privește cantitatea de cheratina, iarba nu este inferioară rădăcinilor de morcov.
Cum afectează pătrunjelul sarcina?
În timpul sarcinii, corpul unei femei se confruntă cu un stres grav. Lipsa de vitamine și minerale poate afecta negativ bunăstarea mamei și a fătului și, în cazuri excepționale, poate provoca o întârziere în dezvoltarea copilului. Verdeturile pot fi o sursa buna de nutrienti daca planta este folosita corect in scopuri preventive si terapeutice.
În stadiile incipiente
Datorită cantității mari de vitamine și minerale, pătrunjelul poate întări sistemul imunitar și poate ajuta la protejarea organismului de influența factorilor de mediu. În stadiile incipiente, are loc formarea fătului și a principalelor sale sisteme vitale, astfel încât capacitatea mamei de a rezista virușilor și infecțiilor are un efect benefic asupra dezvoltării embrionului.
În primele etape ale sarcinii, utilizarea pătrunjelului trebuie abordată cu prudență; nu trebuie să încercați să mâncați verdeață în cantități mari.
În stadiile incipiente, verdețurile pot fi consumate în cantități mici și în principal ca condiment pentru preparate sau ca ingredient pentru prepararea produselor cosmetice. Această limitare se datorează capacității plantei de a provoca avort spontan. În trecut, femeile foloseau această calitate a plantei pentru a întrerupe sarcinile nedorite.Planta este un stimulent muscular și poate crește tonusul uterului, ceea ce duce la pierderea unui copil.
În etapele ulterioare
Multe femei, când poartă un copil, întâmpină probleme cu anemie, care pot fi rezolvate cu succes consumând pătrunjel. Lipsa de oxigen amenință copilul cu foamea de oxigen, ceea ce duce la apariția patologiilor și la întârzierea dezvoltării copilului. Datorită conținutului ridicat de fier din organism, nivelul hemoglobinei este restabilit și starea de bine a femeii se îmbunătățește.
În timpul sarcinii, multe viitoare mame suferă de carii dentare, perturbări ale structurii părului și căderea părului și boli ale sistemului musculo-scheletic. Când se utilizează decocturi și infuzii de pătrunjel, severitatea acestei probleme este redusă.
Problema majorității femeilor însărcinate este umflarea, inclusiv cea de natură renală și cardiacă. Datorită efectului diuretic al plantei, atunci când utilizați această plantă, puteți obține o eliminare mai bună a excesului de lichid din organism.. Nu ar trebui să folosiți excesiv decocturile diuretice pe bază de pătrunjel, deoarece substanțele benefice sunt spălate din organism împreună cu lichidul. Includerea verdețurilor în dieta te ajută să faci față problemelor cu sistemul digestiv, inclusiv balonare și gaze.
Proprietățile benefice ale pătrunjelului în timpul sarcinii
Cultiva de grădină conține o cantitate mare de antioxidanți, care ajută la creșterea proprietăților protectoare ale corpului unei femei însărcinate. Utilizarea pătrunjelului are următoarele efecte:
- vitamina C îmbunătățește funcționarea sistemului imunitar;
- acidul folic contribuie la buna dezvoltare a fatului;
- fierul previne dezvoltarea anemiei;
- fosforul și mineralele păstrează integritatea oaselor, dinților și îmbunătățesc aspectul părului;
- Vitamina K ajută la furnizarea de nutriție sistemului osos.
Datorită compoziției bogate a pătrunjelului, includerea unui astfel de produs în dietă promovează creșterea și dezvoltarea corespunzătoare a fătului. Planta ajută la îmbunătățirea stării de bine a viitoarei mame și la facilitarea procesului de naștere a copilului.
Decoctul în timpul sarcinii
Cea mai bună opțiune pentru obținerea materiilor prime pentru prepararea decocturilor este să cultivați ierburi în grădina dvs. sau într-un recipient pe pervaz. Se recomandă să luați ca ingrediente frunze verzi proaspete, fără semne de defecte, care se spală bine înainte de utilizare. Când cumpărați din piață, ar trebui să acordați atenție culorii și mirosului ierbii; verdețurile bune au o culoare strălucitoare și o aromă bogată.
Pentru a pregăti decoctul, luați un buchet mediu de verdeață și fierbeți-l într-o cantitate mică de apă (200 ml). Utilizați produsul în următoarele moduri:
- pentru administrare orală;
- sub formă de soluție pentru tampoane care sunt aplicate pe ochi pentru conjunctivită;
- ca apă de gură pentru problemele gingiilor;
- pentru prevenirea și tratamentul stomatitei, deoarece decoctul are proprietăți dezinfectante.
Vara, un decoct pe bază de pătrunjel poate fi folosit ca remediu eficient pentru înțepăturile de țânțari. Pentru a obține rezultate, trebuie doar să lubrifiați zona afectată cu un tampon înmuiat în lichid.
Produsele cu pătrunjel au un bun efect anti-îmbătrânire și albire, ceea ce face posibilă utilizarea acestuia ca cosmetică facială. Problema pigmentării pielii este familiară multor femei însărcinate, în timp ce utilizarea produselor cosmetice este adesea imposibilă din cauza prezenței mirosurilor specifice, care este deosebit de acută în timpul sarcinii din cauza atacurilor constante de greață. Decoctul se prepară după cum urmează:
- luați câteva tulpini de pătrunjel spălate;
- verdeața se pune într-un recipient și se umple cu un pahar cu apă clocotită;
- decoctul se infuzează timp de 2 ore;
- lichidul se filtrează și se pune într-un recipient opac.
Ștergeți pielea cu decoctul preparat dimineața sau seara, folosind produsul ca loțiune naturală. Dacă doriți, puteți congela produsul sub formă de cuburi mici de gheață și le puteți folosi după cum este necesar ca un remediu sigur pentru îmbunătățirea stării pielii.
Rădăcina de pătrunjel poate fi folosită pentru a prepara decocturi. Merită să luăm în considerare faptul că rădăcină are un efect mai mare în comparație cu frunzele de pătrunjel. Datorită acestei caracteristici, astfel de decocturi trebuie utilizate cu precauție extremă. Rădăcinile de pătrunjel sunt bine depozitate iarna, așa că, dacă există o lipsă de vitamine, pot fi un bun înlocuitor pentru ierburile proaspete.
Infuzie de patrunjel pentru viitoarele mamici
O infuzie pe bază de pătrunjel ajută la ameliorarea crizelor de greață, care sunt destul de frecvente în timpul sarcinii. De obicei, astfel de manifestări sunt tipice pentru primele etape ale sarcinii, dar pot deranja o femeie pe toată perioada de naștere a unui copil.
Din semințe de pătrunjel se prepară o infuzie:
- ia 1 lingura. seminte;
- se toarnă 2 căni de apă fiartă;
- se lasă 8 ore;
- se filtrează și se toarnă într-un recipient.
Infuzia se administrează pe cale orală, 1 lingură. l. 30 de minute înainte de mese.
Contraindicatii
O contraindicație pentru utilizarea pătrunjelului și a produselor pe bază de acesta este considerată intoleranță personală la plantă. Dacă sunt respectate standardele de utilizare, planta este sigură și poate deveni un „ajutor” atunci când naște un copil.Aproape singura interdicție privind utilizarea ierburilor pentru a preveni problemele la o femeie însărcinată este prezența nefritei. Persoanele predispuse la reacții alergice ar trebui să abordeze cu prudență rețetele care conțin pătrunjel.
Nu depășiți limitele admise și nu folosiți pătrunjel în cantități mari. Datorită efectului său diuretic, utilizarea decocturii de pătrunjel ajută la eliminarea lichidului din organism, în timp ce substanțele utile sunt inevitabil spălate. Pericolul constă în potențiala amenințare de a crea o deficiență de nutrienți în organism. Oasele sistemului musculo-scheletic sunt cele mai susceptibile.
Produsul conține miristicină, care în doze mari poate provoca halucinații, poate duce la pierderea coordonării, amețeli și poate provoca convulsii.
