Proprietăți benefice și medicinale ale nucilor pentru organism, contraindicații

Mulți oameni știu despre beneficiile nucilor, deși puțini oameni înțeleg calitățile medicinale ale fructului. Consumul regulat de delicii gustoase vă poate îmbunătăți sănătatea și chiar face față anumitor boli. Principala regulă pe care trebuie să o rețineți atunci când vă răsfățați cu sâmburi dulci este să nu le folosiți în exces; mâncatul prea mult poate provoca consecințe nedorite.

Compoziția și componentele benefice ale nucilor

Înainte de a începe să vă îmbunătățiți sănătatea mâncând fructe, este recomandat să înțelegeți calitățile benefice, compoziția și efectele asupra organismului. Acest lucru vă va permite să preveniți greșelile nedorite și să vă determinați doza zilnică de dulce.

Conținut caloric

Fructele au un conținut de calorii destul de mare, așa că persoanele supraponderale ar trebui să evite să le consume. La 100 g de produs - 655 kcal.

Vitamine

Particularitatea nucilor este conținutul lor ridicat de vitamine. Predomină grupul B, dar aici sunt prezente și vitaminele K, E și A.

Microelemente

Gama de microelemente este uimitoare; multe legume și fructe nu se pot lăuda cu o asemenea abundență. Nucile contin:

• acid ascorbic;
• mangan;
• fier;
• zinc;
• cupru;
• potasiu;
• fosfor.

Consumul regulat de fructe înlocuiește complet utilizarea anumitor medicamente care sporesc imunitatea și saturează organismul cu microelemente.

Calitățile vindecătoare ale nucilor necoapte

Nu este necesar să așteptați ca fructele să se coacă - nu sunt mai puține calități medicinale conținute în nucile necoapte. Care este beneficiul utilizării unui produs necoapt în tratament? Utilizarea regulată a infuziilor preparate vă permite să îmbunătățiți apărarea organismului, să normalizați funcționarea sistemului digestiv și să faceți față durerilor de cap și patologiilor tiroidiene.

Proprietățile medicinale ale nucilor coapte

Consumul de sâmburi coapți îmbunătățește funcția inimii, întărește vasele de sânge și curăță organele de acumularea de toxine și deșeuri. Daca ai probleme cu vederea, este recomandat sa incluzi si aceasta delicatesa in dieta ta.

Nuca poate face față, de asemenea, durerilor de cap, problemelor de somn și stării de rău generală.

Nuanțele consumului de sâmburi de nuci

Miezele pot fi consumate în forma lor pură, folosite pentru coacere și gătit. Remediile de casă făcute din fructe sunt considerate deosebit de utile.

Principalul lucru este să respectați norma, să nu consumați mai mult de 100 g de produs pe zi.

În timpul sarcinii

Cum este util produsul femeilor însărcinate? Femeilor însărcinate nu le este interzis să consume produse care să ajute la compensarea lipsei de elemente nutritive și benefice. Asigurați-vă că vă monitorizați sănătatea și reacția corpului la produs.

Dacă apar erupții cutanate, stare de rău, greață sau scaun supărat, este mai bine să renunțați la nuci.

Când alăptează

Nu este interzis consumul de fructe în timpul alăptării. Împreună cu laptele matern, copilul va primi cantitatea necesară de vitamine și microelemente. Principalul lucru este să monitorizați modul în care corpul mic reacționează la produs; dacă apare o reacție nedorită, este mai bine să renunțați la consumul de nuci.

Beneficii pentru copii

Fructul conține Omega-3 și magneziu, care sunt necesare unui organism mic. Elementele îmbunătățesc funcția creierului, cresc activitatea fizică și întăresc sistemul nervos. Norma zilnică pentru un copil este doar 20-30 g de produs.

Caracteristici de utilizare în medicina populară

În medicina alternativă, utilizarea nucilor este destul de populară. Pe baza produsului, se prepară diverse tincturi, unguente vindecătoare și loțiuni. Principala cerință pentru tratamentul la domiciliu este să vă asigurați că produsele sunt sigure; dacă apar reacții nedorite după utilizare, opriți imediat procedurile.

Tinctură condimentată

Pentru a prepara o tinctură cu gust picant, veți avea nevoie de vodcă bună de casă și condimente (scorțișoară, cuișoare). De obicei, din pereți despărțitori se prepară o băutură sănătoasă.

Preparare:

1. Turnați membrane de fructe (50 g) într-un recipient.
2. Umpleți cu pervach de casă (1 l).
3. Pune scorțișoară (10 g), cuișoare (5 buc.).
4. Lăsați două săptămâni.

Luați 15 picături de trei ori pe zi pentru boli ale organelor digestive, glandei tiroide și migrene frecvente.

Tinctură de vodcă din nuci

Cel mai simplu mod de a pregăti medicamente de casă este să infuzi nuci verzi cu vodcă. Mai întâi se toacă fructele (200 g), se toarnă alcool (1 l). Se lasă două săptămâni, timp în care se agită energic recipientul de câteva ori. Luați 20 ml, diluați cu apă (50 ml). Numărul de doze pe zi nu este mai mult de o dată.

Tinctură de nuci verzi în alcool cu ​​Cahors, aloe și miere

Utilizarea medicamentelor la domiciliu este recomandată pentru probleme cu digestia, funcția inimii și vasele de sânge.

Preparare:

1. Tăiați fructele verzi (100 g) într-o pulpă.
2. Adăugați suc stors din 5 frunze de aloe, 100 g miere.
3. Se amestecă, se toarnă Cahors (300 ml).
4. Adăugați vodcă (500 ml), lăsați o săptămână.

După filtrare se beau 15-20 ml pe zi. Este indicat să o luați pe stomacul gol.

Reteta de tinctura de nuci verzi cu alcool si miere

Combinația de substanțe benefice din nuci și miere vă permite să faceți față multor boli. O băutură gustoasă vă va întări imunitatea, vă va scăpa de răceli și vă va normaliza tensiunea arterială. Utilizarea regulată a produsului îmbunătățește funcția cardiacă și reduce riscul de atac de cord.

Preparare:

1. Transformați fructele verzi (200 g) în pulpă fină.
2. Se amestecă cu miere (100 g) încălzită în baie de apă și se lasă 2-4 ore.
3. Se toarnă vodcă (700 ml) în untul cu miere și nuci și se amestecă.
4. Se lasa la infuzat (3-4 saptamani).
5. Asigurați-vă că amestecați în mod regulat amestecul.
6. După filtrare, se toarnă într-un recipient de sticlă închis la culoare, se sigilează ermetic și se pune la frigider.

Luați 30 ml pe zi. Cursul tratamentului este de o lună. După aceasta, faceți o pauză de 1-2 luni și continuați tratamentul dacă este necesar.

Utilizare în cosmetologie

Este util să ștergeți pielea cu decocturi din peretele de fructe sau nuci verzi. Procedurile regulate vor elimina inflamația dermei, vor scăpa de erupții cutanate și vor elimina micile fisuri. Compresele din decoct vor ajuta la uniformizarea nuanței pielii, la îndepărtarea petelor pigmentare și la albirea pistruilor.

Pentru a pregăti decoctul veți avea nevoie de 100 g de fructe verzi sau 50 g de pereți despărțitori. Apă - până la 500 ml. Nu este nevoie să fierbeți, doar aduceți la fierbere și lăsați acoperit. După filtrare, păstrați produsul la frigider și ștergeți pielea de până la 3 ori pe zi.

Contraindicatii

Consumul de nuci nu aduce întotdeauna beneficii organismului uman; în unele cazuri, fructele pot provoca daune. Utilizarea fructelor nu este recomandată în următoarele cazuri:

• obezitatea;
• procesele inflamatorii din organism;
• reacție alergică la unele componente;
• boli grave ale dermei;
• probleme cu coagularea sângelui.

Chiar dacă nu există probleme de sănătate, consumul activ de fructe poate provoca probleme. Pentru a preveni complicațiile nedorite, este mai bine să nu folosiți excesiv și să respectați cu strictețe recomandările medicale.

Nucile sunt un produs sanatos care, atunci cand sunt folosite corect, poate afecta multe probleme ale organismului.Principalul lucru este să vă amintiți simțul proporției; chiar și o abundență de vitamine devine adesea dăunătoare dacă le absorbiți în cantități excesive. Este mai bine să nu se angajeze în experimente și să nu afle cât de stabil este organismul; respectarea strictă a cerințelor medicale și sfaturile medicinei tradiționale vor preveni consecințele nedorite și vor primi numai beneficii de la nuci.